Os produtos para homes que melloran a potencia comezaron a usarse hai centos de anos. Os pobos antigos non dubidaron en demostrar a súa vida sexual en imaxes e lendas. A atracción era unha parte importante da vida.
Por exemplo, Erbes (a antiga enciclopedia médica exipcia) describe numerosas receitas para mellorar a función eréctil. O libro describe varias cataplasmas para o pene. Os exipcios usaban o salgueiro, a acacia e o enebro para o tratamento.
Na antiga Grecia, varios afrodisíacos foron amplamente utilizados para mellorar a potencia. Por exemplo, os gregos estaban seguros de que para mellorar as funcións do pene, basta con comer os xenitais dun galo ou dunha cabra.
Na antiga Roma, os homes tamén estaban moi preocupados pola debilidade sexual, xa que a forza masculina se consideraba o sinal máis importante de autosuficiencia. Nos libros de medicina romanos había moitas receitas para o tratamento da impotencia. Naqueles días, os médicos usaban porros, trementina, espárragos e allos. Hoxe, algúns destes alimentos tamén son considerados afrodisíacos bastante poderosos.
Tipos
Hai unha gran cantidade de produtos para mellorar a potencia. Os expertos descubriron que os homes que abandonaron alimentos de orixe proteica (carne e produtos cárnicos) en favor do vexetarianismo teñen moito máis probabilidades de sufrir disfunción eréctil.
Non obstante, os alimentos vexetais tamén conteñen proteínas, que tamén son necesarias para unha vida sexual plena. Non obstante, a principal condición é unha dieta equilibrada. É dicir, non se pode comer só carne ou só vexetais.
O marisco é igualmente importante. Conteñen moitas vitaminas e minerais que un home necesita. Os produtos de peixe conteñen unha gran cantidade de aminoácidos que teñen un efecto positivo sobre a produción de testosterona, que á súa vez afecta a excitación do pene.
Os vexetais tamén conteñen substancias que son necesarias para o traballo completo non só do sistema sexual, senón tamén doutros sistemas do corpo humano.
Os produtos para mellorar a potencia tamén inclúen doces. Por exemplo, o mel de abella natural ten moitas propiedades útiles. En combinación con algunhas noces, o seu efecto realízase e o home sente rapidamente un aumento de forza.
Táboa de produtos
Hai unha serie de produtos que se usan a miúdo para aumentar a potencia:
| tipo de produto | Características do efecto sobre o corpo dun home |
|---|---|
| Raíz de xenxibre | Mellora a erección, participa na restauración do sistema reprodutivo. O xenxibre contén as proteínas necesarias, unha gran cantidade de vitaminas, minerais e substancias bioloxicamente activas. O xenxibre non só mellora a potencia, senón que tamén ten un efecto tónico sobre todo o corpo. |
| Productos lácteos | O kefir, o queixo baixo en graxa, o queixo cottage e outros produtos aumentan a cantidade de testosterona producida polo corpo dun home. Isto mellora a erección. |
| verdes picantes | O tomiño, o comiño e algunhas outras herbas foron considerados afrodisíacos naturais. Poden aumentar rapidamente a libido. |
| noces | Case todas as noces conteñen unha gran cantidade de proteína natural, que estimula a excitación do pene. |
| Froitas e bagas | Estes produtos conteñen fibras vexetais grosas (fibra). Mellora a calidade e actividade dos espermatozoides, e tamén ten un efecto positivo na erección. |
| chocolate amargo | É un afrodisíaco, mellora a libido e tamén normaliza o equilibrio hormonal. |
| Marisco | Estimular a excitación. Non só traballan en homes, senón tamén en mulleres. |
| cereais | Conteñen magnesio, que é necesario para aumentar o volume de testosterona. Ademais, o magnesio, obtido a partir de varios cereais (por exemplo, trigo sarraceno, avea ou trigo), ten un efecto beneficioso sobre o sistema cardiovascular. Unha gran cantidade de magnesio tamén se atopa nas uvas. |
Os produtos conteñen unha gran cantidade de vitaminas útiles que melloran a potencia masculina.
Por exemplo, os máis eficaces son:
- Vitamina B9.Mellora o estado dos vasos sanguíneos e das terminacións nerviosas. Debido a isto, o órgano sexual recibe a cantidade necesaria de sangue, o que provoca a excitación sexual. Tamén paga a pena comer máis alimentos con vitaminas B, xa que melloran a resistencia e fortalecen o sistema nervioso humano.
- Vitamina A. É necesario para a síntese de proteínas, así como para as propias hormonas sexuais.
- Vitamina E.Participa na formación de máis espermatozoides. A vitamina E tamén axuda a manter os vasos sanguíneos en boa forma.
- Vitamina C.Responsable da actividade e viabilidade dos espermatozoides. Tamén ten un fortalecemento xeral, efecto tónico no corpo dun home.
- Vitamina D. Necesario para o bo funcionamento do aparello xenitourinario.
- Zinc.Necesario para o pleno funcionamento de todo o sistema reprodutor. O zinc tamén é necesario para a síntese de testosterona.
Tamén é útil comer alimentos ricos en magnesio, selenio e L-carnitina.
Os 10 mellores produtos
A pesar de que case todos os produtos naturais conteñen algunhas substancias útiles, paga a pena destacar os afrodisíacos máis eficaces.
ostras
En primeiro lugar está este coñecido afrodisíaco, que tamén é capaz de mellorar significativamente o estado da función sexual do home. Segundo as historias, un famoso personaxe e seductor de corazóns de mulleres co apelido Casanova almorzaba polo menos 50 ostras, xa que tiñan un efecto instantáneo.
O marisco é o primeiro que se come para mellorar a potencia.
As ostras realmente estimulan a circulación sanguínea, conteñen cinc e aminoácidos, que son necesarios para a produción de hormonas "masculinas". Grazas aos pratos con ostras, a cantidade de esperma aumenta e os propios espermatozoides fanse máis activos.
platija e xurelo
Os produtos para mellorar a potencia inclúen variedades de peixes graxos. Por exemplo, a platija contén unha gran cantidade de vitaminas A e E, así como zinc. Este peixe é diferente en que é moi rapidamente absorbido polo corpo. Recoméndase cociñalo ao vapor, utilizalo guisado ou cocido.
Grazas a estes métodos de cocción, todos os oligoelementos útiles consérvanse no peixe, así como os ácidos Omega-3 e Omega-6, que tamén son necesarios para a síntese de testosterona.
A cabala tamén aumenta a libido. Contén fósforo e ácidos beneficiosos. Se escolles entre xurelo de río e xurelo, debes dar preferencia á segunda opción, xa que este peixe contén máis vitaminas.
Grelo
O nabo contén aminoácidos e vitaminas. A maioría dos nutrientes nas sementes do vexetal. Aumentan a potencia mellorando a síntese de testosterona. Debido a isto, o desexo sexual do home vese exacerbado.
Mel
Este produto de abella fortalece e restaura a potencia masculina. O mel máis eficaz é o de xasmín ou o que as abellas elaboran con flores de orquídeas. Este produto contén unha gran cantidade de proteína necesaria para a circulación sanguínea normal e o seu fluxo á zona pélvica. Grazas a esta propiedade do mel, as ereccións duran máis.
A glicosa e a frutosa están presentes no mel e noutros produtos apícolas. Estas substancias aumentan a resistencia e a actividade cerebral.
noces
Este produto contén moitas vitaminas. Por exemplo, as noces conteñen magnesio e vitamina E. Tamén conteñen un compoñente adicional e moi importante: a arginina. É necesario para a síntese de óxido nítrico. Sen ela, unha erección é imposible.
Recoméndase consumir as noces crúas diariamente. Durante o tratamento térmico (fritir), a maioría das propiedades útiles pérdense.
Para mellorar a potencia, os piñóns considéranse os máis eficaces. Este produto pódese consumir en calquera cantidade. Tamén paga a pena comer periódicamente noz moscada. Non obstante, hai que comer bastante (unha noz moscada en 2 días é suficiente). Pero en forma triturada, esta noz non ten propiedades útiles.
Sychuzhina
Este é o nome do estómago do camelo. Este produto é moi difícil de obter xa que, a diferenza dos outros afrodisíacos desta lista, non se vende en ningunha tenda de comestibles. Non obstante, este é un remedio moi poderoso, que se chama o análogo natural de Viagra. Todo grazas ao efecto case instantáneo.
A boa noticia é que o callo debe consumirse en cantidades moi pequenas (non máis de 2-3 g á vez), polo que un destes estómagos durará moito tempo. Pero para iso, o órgano interno do camelo debe estar debidamente preparado. Primeiro, mantense en tintura con alcohol e despois sécase.
Ovos de codorniz
Os ovos de codorniz (máis que os de galiña) conteñen proteínas, gran cantidade de fósforo e aminoácidos. Co uso diario de tales produtos, os homes notan non só un aumento da potencia, senón tamén a máis rápida recuperación da forza física e sexual despois da relación sexual.
Para a máxima eficacia, os ovos de paspallás deben consumirse crus. Non se poden infectar con salmonela, xa que as paspallás teñen unha temperatura corporal duns 40 °C.
Carne
Os testículos de touro (testículos) son especialmente eficaces. Non obstante, non é necesario comer tales partes do corpo de animais exóticos. A potencia pódese aumentar se come regularmente carne de pavo, carne de cabalo, carne de coello. Esta carne ten moita máis proteína, o que aumenta efectivamente a libido.
A carne vermella das variedades dietéticas mellora o estado do sistema nervioso, aumenta a excitación sexual. Non obstante, a carne non debe ser frita. É mellor ferver ou cocer ao vapor. Polo tanto, conservará todos os oligoelementos necesarios.
Apio
Tamén se poden atopar produtos para mellorar a potencia na súa casa de verán. Por exemplo, o apio crece en case todos os xardíns. Contén todos os compoñentes necesarios para mellorar a exaculación e aumentar a duración das relacións sexuais. O apio tamén mellora o proceso de síntese de testosterona e estabiliza o equilibrio hormonal.
Chocolate
Esta é unha ferramenta de acción rápida. O chocolate contén compoñentes únicos que melloran non só a condición física, senón tamén moral dunha persoa. Isto tamén aumenta o desexo sexual. Non obstante, este efecto só se pode conseguir se se usa exclusivamente chocolate escuro amargo sen recheos.
Regras de combinación
Os produtos para mellorar a potencia deben consumirse con moderación. Recoméndase espolvorear as ostras cunha pequena cantidade de zume de limón. Pero moitas veces non debes comer mariscos, xa que neste caso o mercurio acumularase no corpo.
O mel vai ben con froitos secos. Grazas a esta combinación, a función sexual restaurarase en poucas semanas. Non obstante, antes de comezar a usar o mel, cómpre asegurarse de que o home non sexa alérxico a el.
Ademais, non combine todos os afrodisíacos indicados anteriormente cos seguintes produtos:
- Produtos de panadería.A cocción contén levadura, unha gran cantidade de azucre, ácidos. Eles reducen a capacidade do corpo para producir testosterona.
- Carnes graxas.Estes alimentos son mal dixeridos e conducen a un aumento do colesterol. Isto leva a unha mala circulación sanguínea.
- Comida rápida.Ademais dunha gran cantidade de azucre, estes produtos conteñen graxas trans que, se se consumen con frecuencia, poden provocar un fallo hormonal.
- Carnes afumadas.Nesta dieta fórmanse compoñentes químicos que, pola contra, inhiben o proceso de síntese de testosterona. Ademais, os produtos afumados prepáranse cun líquido especial para fumar. É tóxico e pode provocar patoloxías testiculares.
- Aceites.Paga a pena abandonar os produtos a base de liño, millo e soia. Tales aceites prexudican a función sexual e conducen á lentitud dos espermatozoides.
Tamén cómpre abandonar as bebidas carbonatadas, o café e os produtos que conteñan cafeína. Recoméndase excluír os malos hábitos (alcol e tabaquismo).
Tarifa diaria
Dado que a maioría dos produtos de potencia conteñen unha gran cantidade de proteínas, debes ter coidado de non levar a unha sobreabundancia deste compoñente no corpo.
A inxestión diaria de proteínas depende da idade do home e do seu estilo de vida, ou máis ben do duro que faga o traballo diario:
- Traballo cerebral.Baixo esta condición, os homes de 18 a 30 anos requiren uns 92 g de proteína ao día. É desexable que a metade da proteína fose de orixe animal. Á idade de 30-40 anos, a cantidade de proteína debe reducirse lixeiramente, ata 89 g. Despois diso, cómpre reducir a dose diaria noutros 5 g.
- Traballo físico medio.Neste caso, á idade de 18-30 anos, un home debería consumir 97 g de proteína por día. Despois diso, e ata 40 anos, esta cantidade diminúe a 94 g Aos 40-60 anos, este parámetro debe ser de 89 g.
- traballo físico duro. Ata os 30 anos, un home debe consumir polo menos 103 g de proteína ao día. De 30 a 40 anos, esta cifra é de 100 g. Despois de 40 anos, debes comer polo menos 96 g de proteína ao día.
Tamén cómpre ter en conta a forma física dun home, o seu peso, as posibles enfermidades. Polo tanto, é mellor contactar cun nutricionista e calcular individualmente a dose diaria de oligoelementos esenciais, vitaminas e outras substancias esenciais.
Contraindicacións e posibles complicacións
Cada produto pode ser un alérgeno para unha persoa en particular. Polo tanto, é necesario excluír a aparición de tal reacción. Non debes abusar das proteínas, xa que estes alimentos poden provocar interrupcións nos procesos metabólicos, especialmente se un home se dedica a un traballo sedentario. Ademais, en tal situación, non debes comer demasiado mel, xa que pode levar a un aumento de peso.
As ostras non deben ser consumidas por quen padece gastrite ou diabetes. Tamén conteñen mercurio, que en grandes cantidades pode causar complicacións graves. Non debes consumir moitos produtos lácteos fermentados nin limitarte en xeral ao mesmo tipo de alimento. Os nabos deben abandonarse en caso de patoloxías do sistema nervioso ou hepatite. A dieta debe ser equilibrada.
Menú de dieta
Podes facer un menú para restaurar a potencia por ti mesmo, pero é mellor discutilo cun nutricionista.
Unha comida semanal típica ten o seguinte aspecto:
- luns.Para o almorzo, podes cociñar ovos revoltos (está condimentado con albahaca e tomate) ou beber tres ovos de paspallás. Tamén se recomenda comer un pequeno anaco de pan de grans. A sobremesa é iogur con sandía. Como merenda, podes facer un batido, engadirlle unha banana e unha pitada de canela. Para o xantar, podes preparar unha ensalada de verduras e herbas frescas (tomate, pepino, allo, perexil, cebola e unha pequena cantidade de aceite vexetal). Tamén debes preparar sopa con carne (por exemplo, borscht). O peixe guisado ou cocido con verduras é perfecto para o segundo. De sobremesa, podes comer froitos secos. Para a cea, os expertos recomendan cociñar fígado de tenreira con coliflor. Permítese rematar a cea cunha copa de viño tinto (non se permite máis dunha vez por semana).
- martes.A mañá tamén debe comezar con ovos e durante o día comer produtos da lista de útiles para os homes. Por exemplo, despois da cea, podes comer unha sobremesa de mel con froitos secos. Só ten que engadir un puñado de noces. Normalmente, 3 culleres de sopa son suficientes para cargar enerxía. l. tal sobremesa. Á noite podes cociñar sopa de peixe.
- mércores.Os pratos para o almorzo, o xantar e a cea tamén deben ser cocidos ao vapor ou cocidos. Á noite permítese comer unha pequena porción de mexillóns. Durante o día, podes preparar unha bebida tónica. Para iso, rale cenorias, mazás e daikon (opcional). Engade o zume de medio limón fresco á mestura. A bebida resultante debe beberse despois 1 colher de sopa. l. durante todo o día.
- xoves.O cuarto día, podes diversificar o menú cun prato de queixo cottage e cebola. Isto requirirá 2 cebolas de tamaño medio, 120 g de queixo cottage fresco e 0, 5 culleres de sopa. leite callado. A cebola debe ser picada e mesturada con queixo cottage. Basta con verter a masa resultante con iogur e engadir un pouco de verdura.
- venres.O quinto día, para o xantar e a cea, podes cociñar sopa de camaróns. Para iso, pique finamente 2 cenorias medianas, 1 cebola, raíz de perexil e fríteas. Despois diso, cómpre engadir a fritura resultante a auga fervendo e ferver durante uns 10 minutos. Despois diso, cómpre engadir 0, 5 kg de coliflor á sopa (recoméndase dividila en inflorescencias) e cociñar ata que estea tenra. Durante 10 min. antes de que o prato estea listo, cómpre engadir 200 g de camaróns, que tamén se deben ferver previamente.
- sábado.Ademais dos pratos estándar de carne, peixe ou polo, podes probar os testículos de cordeiro. Abonda con fritilos un pouco con cebola nunha tixola.
- domingo.O sétimo día recoméndase cocer a cabala ao vapor. Ao mesmo tempo, o peixe non necesita ser cortado en anacos para que se conserven todas as substancias útiles. Cando a xarda estea lista, abonda con espolvorear con zume de limón fresco. Os nabos cocidos con cenoria son perfectos como acompañamento.
Un menú máis preciso depende de moitos factores. Por exemplo, a cantidade de proteínas que debe consumir un home ao día. Hai que intentar que o menú sexa máis diverso.
Os produtos para homes que melloran a potencia deben ser frescos. Isto é especialmente certo para os mariscos. Non debe haber moco no peixe. Tamén paga a pena comprobar o estado dos ollos. Se os peixes están turbios, isto pode indicar que non está o suficientemente fresco.
As verduras e froitas tamén se deben mercar só en tendas de confianza, pero é mellor nas granxas ou cultivalas vostede mesmo. É importante que no procesamento dos produtos non se utilicen velenos e outras substancias nocivas para o organismo.